マッチ売りの壮年女

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1月の月間走行距離:288km

300kmにあと12km足りなかった。

自分なりに納得のいく内容であれば、
300という数字にこだわりはないのだけれど、

やるべきことを己のだらしなさ故、
やらなかった日が1日あったのだ!
それが悔やまれてならない。

ワタシノバカーヾ(゚д゚)ノ゛

2月は例年、走行距離を
200km未満にぐっと落とすが、

今年は身体と相談しながら、
ギリギリまで距離を走るつもり。

お酒も減らして、間食もほぼ止めたので、
体脂肪が減ってきた(体重はあまり変わらず?)。

そのせいか、いつも寒くて、ひもじくて、

ピリピリして、
ユーモアのセンスもなくなったので、
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いいときだけ発表する、月間走行距離

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ダラ正月。

それでも大晦日は走った、

そして、




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久しぶりに、月間300K達成。

一度はあきらめた、あの目標。
決めるのは、まだ早いのかもしれない。

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これだけやっても

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1月の月間走行距離=324km

休み=9日
ジョグ=10日
ポイント=12日(含む大会)

こんなにやってんのに
まだキロ5で走れないんだよ?

泣いた

そして思った、

おばさんの泣き顔は汚い

#SHIT

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お正月?そんなの関係ない

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12月の月間走行距離:250km

いよいよ真剣な
ポイント練習が始まった12月、
距離は全く意識せず
自然に積み上がった感じ。

内訳をみてみると;

●ポイント練習→9日

・基本週2回
・1回はインターバル、もう1回はペース走

●ジョグ→11日

・基本60分ジョグ
・距離は体調によるが大体10km前後

●完全休養→10日

休みは週1ペースのつもりだったが
月前半、ヘビィな神経痛が出てしまい
辛かったので様子をみた。

幸い、回復したので1月は
雨が降らなければ走る、
ぐらいの気持ちでいきたいな、
もちろん、元旦もちゃんと走った。

もう1日も無駄にできない、
そんな気持ち。

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12月は崖っぷち

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こっ、これ…


アタシじゃないからねっ!


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さて、11月が終わった。

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一応200kmはいってるけど、
ポイント練習の達成度が低くて
お粗末な月だった。

ポイントの設定ペースは4分30秒前後で
目標高いけど、ありえない数字じゃない。
実際、3月にはそれに近いペースで走れてた。

それなのにタイムが届かないどころか
完走すらできないことが多々あった…

(-ω- ?)

ポイント練習の日は朝から息苦しい。
緊張して口数も少なくなる。

走る前から心が負けちゃって、
パフォーマンスをさらに
低下させているんだろう。

なので12月のポイント練習は
ペース走ではなく、インターバルで。
一本の距離を短くして
自分を誤魔化す作戦でいく!

300mとか、
6本とか、

あ、あっ、あっという間だから!



( ゚Д゚)ァハハ八ノヽノヽ・・






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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
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初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)