まずはお礼から

夫が今年
富士登山競走に初挑戦するというと
試走に誘ってくれたのがアレキ。

もう、何年も前から
出たい出たいと
ずっと言っていたのに、

長い故障でそれが実現できなかった、
だから本当に嬉しいようで。



この試走で経験者のみなさんから
貴重なアドバイスをいただいたり、

そして経験者でなくても、
走ることに真摯な姿勢をみせてくれた
他の参加者の方々から

たくさん得るものがあったようです。

企画してくれたアレキ、
ご一緒してくださった皆さん、

本当にありがとうございました。

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Fitbitが壊れて

20160617_01.png

ただ着けているだけで、
↑こーんなにデータをとってくれる、

fitbitくんが壊れた、
充電ができなくなってしまったのだ。

まだ6カ月しか使ってないのに…
9時間29分もランニングしたのが
いけなかったんだろうか???

保証期間1年なので
サービスセンターに電話すると
待たされることなくつながり、

正規代理店から購入したことを示すものと
領収書をメールで送ったら
すぐ代替品を送ってくれるという。
壊れたものを返送する必要もなし。

あまりにも簡単なんで拍子抜け。

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昔、アメリカに住んでいたときスーパーで、

「このメロン、甘くなかったから交換して」
「わかりました、すぐ交換します」

というお客さんとお店の人の会話をきいて
えっ?それでいいの?と驚いたことがある。

ダメだったら交換って、お店はいいけど
生産する側はどうなんだろう?
どこかにそのしわ寄せはいかないんだろうか?

と、想像力豊か過ぎて
いろいろ考えてしまう私ですが、
fitbitくんが早く帰ってきてくれるのは
やっぱり嬉しいジレンマ。

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最後の5kmx2

IMG_2584.jpg

水曜夜7時の皇居。
みんな真剣そうにみえた。

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東京前、最後の5kmを2本。

一本目(目標ペース:キロ5)

5'01 - 5'06 - 4'57 - 5'05 - 4'56 - 1'01(220m)

平均ペース:キロ5'00

二本目(目標ペース:キロ4'50)

4'46 - 4'52 - 4'41 - 4'49 - 4'39

平均ペース:キロ4'46

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ペースより今日は

・のびのびと
・気分よく

を大事に。

実際のレースを想定して
アップなしだったけど落ち着いて入れた。

ワタシやった、やり尽くした
という気持ち、爽快。

これで前日に短いのを一本やって終わり。
あとは最後まで病気と怪我に注意するだけ。

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cw-xの

ワコールがこんなアンダーを発売してた。

20151020_ 01
ワコール様から画像をお借りしました

日常から軽いスポーツまでOKという
ノンワイヤーブラだ。

仕事帰りに走る日もあるから
兼用できる下着があればなぁと
ずっと思ってた。

わざわざスポーツ用を
カバンに入れて持っていくのも、
ジョギング程度でいちいち
それに着替えるのもメンドくさいからだ。

スポーツブラを朝から着けて
仕事に行ったこともあったけど、
所詮そこはスポーツ用。
普段着の下に付けるにはシルエットが…
布面積が広くて窮屈なのもよろしくない。

とりあえず一着取り寄せてもらうことにし、
手元に届くのが楽しみにしている。

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月間350km走ってもなんともないのに、
昨晩のソツケンがよほどストレスだったのか?
翌日からお腹の調子が悪い…

よって今日はランオフ、
来月からどうなることやら。

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悪いのはワタシです

IMG_2235.jpg

二つ前の記事でJ○Lの客室乗務員が
まるで嘘つきみたいな書き方をしてしまったが、

一番悪いのは
勉強してなかったワタシです!


Kちゃん、Mちゃん、Nちゃん、ごめんね!
…ってまだ働いてるんだろうか???

マラソンも同じだよね、
きちんと練習をしてれば
人のタイムなんて気にならない、

※いい意味で刺激を受けている人はいるけど

※あっ、でもやっぱり
 なんか気に食わないのもあるけど(ウソ笑)


9月もご機嫌♪いい人でいたいから~
ワタシ、黙って走るあるね。

月:  疲労抜きジョグ6km
火:  完全オフ
水:  加圧+トレミ50分

今日から皇居練も再開。

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プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)