ひとり部活〜30K走

  • 2017/02/19 21:39
  • Category: 練習
20170219_01.png

昨日、20kmだったから、
今日は30kmやらないと、と走り出すが、

やはり、昨日の練習は負荷が高かった。
足、いや、全体が重く、全く上がらない。

30K走結果: 2:56'19 (5'52/km)

本当なら5'10〜5'20/kmで走りたかったのに、
ウルトラマラソンの練習みたいな感じだった。

特に、20km以降は本当に辛くて、もう、涙目。
駒沢公園を1周走る度に

「もうやめちゃおうか、どうしようか」

と、葛藤する。
ひとりで駒沢公園14周は
精神的にもしんどい。

なんとか終わって、ソッコーお風呂。
湯船に浸かると、気を失うように寝落ち。

鼻から水がゴボゴボと入って
あやうく溺れ死。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Pagination

Utility

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

過去記事