ぶれない30km走

  • 2017/02/04 17:35
  • Category: 部活
20170204_01.png

今日の部活のメニュウ
=30キロペース走。

ってか、土曜練はずっと30kmペース走。
ぶれない(゚▽゚;)

さすがにフルマラソンの翌週だ、いや、

だからという、気分的なものもあるかもしれない。

まぁとにかく、しんどくて、涙目。

駒沢公園14周:5'20/kmで完走

いつもラスト1周はフリーで、
みんなヘロヘロの私を置き去りにして
バーっと走って消えてゆくのだが、

今日は私もどういうことだか、足が動いた。

- 4'52 - 5'05

おおおおおー



お昼を食べて、寝落ち、疲れた。

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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