千葉マリンでセット練

  • 2017/01/22 19:13
  • Category: 大会
20170122_01.jpg

千葉マリン10Kを走った。

5'24-5'06-5'04-5'00-5'15
5'03-5'05-5'11-5'03-4'57


で、結果:51分49秒 (5'10/km)

ガーミンだと5'06/kmだったので、
自分の中ではそっちの数字を採りたい。

27kmペース走の翌日にしては
いい数字が出て満足。

速攻で家へ帰り、駅伝観戦。
鬼塚君がカッコ良くて、惚れそうになったが
彼は息子と同い年だった、無理。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Pagination

Comment

マーマン

出ていらしたのですね♪
応援していたけど気が付かなかった~T0T
  • URL
  • 2017/01/23 01:27

マル

>マーマンさん♪

応援お疲れ様でした。
10kmだったので、サクッと走って帰りました。
  • URL
  • 2017/01/24 00:32

Post Your Comment

コメント登録フォーム
公開設定

Utility

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)