朝の1秒を削り出せ!

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1月1日(日) オフ
1月2日(月) 10キロジョグ
1月3日(火) 10キロジョグ

1月4日(水) オフ
1月5日(木) 8キロジョグ
1月6日(金) 6キロジョグ


仕事を終えて、家に帰ると、

…もう絶対、外へは出れない
(;´д`)<萎ェェェ↓

仕方ないから、朝、
出勤前にひとっ走りするしかないと、
上記の通り。

休みの日はともかく、
平日の朝は4〜8キロが限界。

距離は短いし、ジョグだけど、いいのさ!
チリも積もれば山になるさ!

とかいっちゃって、

ワタシ、実は11時始業なのだ…

10時に家を出ればいいから、
時間的には30キロ走もできる。

でも、なぜか、ちょこっとジョグが精一杯。

ははは

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プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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