出勤前に走る

20161117 _01

新しい環境に慣れるまではと、
自分を盛大に甘やかして、
極端に平日ジョグをやらなくなったら

→ 体重増えた (・д´・) チッ

ジョギングは体力維持ではなく、
体重維持に必要なんですね!

体重維持なら
そんなにガシガシ走らんでもいいだろうと、
今朝、出勤前に40分ジョグ。
朝ラン、気持ち良かった。

…なぁんて、さらっと書いたけど、

実は前の晩、ジャージ着て寝て、
朝起きて、そのまま外へ出たからね!
着替えなんてメンドクさくて、
気持ち萎えるからね!

これでいいのだ、ボンボン♪

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)