出勤前に走る

20161117 _01

新しい環境に慣れるまではと、
自分を盛大に甘やかして、
極端に平日ジョグをやらなくなったら

→ 体重増えた (・д´・) チッ

ジョギングは体力維持ではなく、
体重維持に必要なんですね!

体重維持なら
そんなにガシガシ走らんでもいいだろうと、
今朝、出勤前に40分ジョグ。
朝ラン、気持ち良かった。

…なぁんて、さらっと書いたけど、

実は前の晩、ジャージ着て寝て、
朝起きて、そのまま外へ出たからね!
着替えなんてメンドクさくて、
気持ち萎えるからね!

これでいいのだ、ボンボン♪

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Pagination

Comment

Post Your Comment

コメント登録フォーム
公開設定

Utility

カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)