最後の刺激入れ

  • 2016/10/27 16:35
  • Category: 部活
20161027_01.jpg

今日から駒沢公園でラーメンショー。
なーんか、もう一年経っちゃったか…って感じだ。

ショーの会場設営で
ぞくぞくとトラックが公園に入ってくる中、部活動。
メニュウは、5kmTT + 2km

5kmTTはなんと、3ヶ月ぶり!
練習はあまりしていないし、体もブクブクだ。

いいスピードで走れる要因が全くないので、
気負いなく、できる範囲でいくさ。

4'56-5'04-5'02-5'02-4'52

おっ、24'59キロ5 できた!

そして3分休憩して、2km走スタート。

4'51-4'54

で、キロ4'52

サブ3.5を目指す人にしては、
お粗末なのはわかってる、けど、

もっとボロボロに鈍っていると思っていたから、
ちょっと安心した。

ここから、これから、だ。

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Comment

カブトムシ

マルさん、ファイトー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
  • URL
  • 2016/10/27 18:35
  • Edit

マル

  >カブトムシさん♪

(´;ω;`)ブワッ

カブさんも大阪、ファイトです!
2年前?のアフターが懐かしいですね。
  • URL
  • 2016/10/29 11:22

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