私のマラソン

  • 2016/10/23 11:04
  • Category: 練習
20161023_01.jpg

毎日、不規則なことが多くて、
ついていけてません。
ブログを書く気力も失せてます。

それでも、走ることは細々と、
とりあえず来週の水戸を
きちんと完走するために。


振り返り。


10月01日 20Kペース走(5'40/km目標)

→11kmでバテた、ヘロヘロでやっと完走

10月08日 36Kペース走(6'00/km目標)
        
→ちょっと遅い6'05/kmだけど、イーブンペースで完走

10月15日 30Kペース走(5'40/km目標)
        
→暑くて23kmでバテた、ペースを少し落として完走


そして、昨日


10月22日 20Kペース走(5'30/km目標)
        

20161023_02.png


気温が低かったので、
5'30/kmでも比較的余裕をもって走れた。
余裕なんて言葉、久しぶりで嬉しい(笑)


これ以外にも、毎週一回、
ポイント練習をやっていたので、
崩れず完走はできるんじゃないか、と思う。

数字だけみれば遅いかもしれない、けど
そのとき出せる、ベストのタイムで走りたいの
私のマラソンは。

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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