一歩前へ出るためのちょっとした勇気

20160905_01.jpg

先週からずっと考え事をしていて、

考えて、

考えて、

考え…

ていたら、脳みそが沸騰して死んだ orz
石橋を叩きまくったら、
全部自分にかえってきちゃったよ。

ジョグどころか、しゃべることも
ごはんを食べるのも億劫になり、

ああ、「うつ」って病は、脳みそが疲れて
オーバーヒートするからなるんだと、
すごくよくわかった。

原因がわかっていれば対処は簡単。
脳にたまって、熱くなってしまった血を
全身にまわしてあげればいい。

わずかに残っていた良識ホルモンの力で、
公園をゆっくり走る、一時間。

外に一歩出るまで、が、
実はかなり大変だったけど、

その夜、夢もみないくらい
ぐっすり眠れた。

すんごいシンプル、だけどその、
外へ一歩出る考えさえ
思い浮かばなくなったとき、
人はどうなるんだろうね。

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
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(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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