5km毎のラップ

  • 2016/08/30 12:30
  • Category: 大会
20160830_01.jpg

札幌の空

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~05km 29'45 (5'57/km)
~10km 28'49 (5'45/km)
~15km 30'07 (6'01/km)
~20km 30'22 (6'04/km)
~25km 30'14 (6'02/km)
~30km 29'54 (5'58/km)
~35km 30'46 (6'09/km)
~40km 30'27 (6'05/km)
Finish 13'17 (6'03/km)


いやぁ、よく耐えた!

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Comment

bg

ご無沙汰してます。
暑さでも変わらずマシーンのようなラップですね
凄い!
ナイスランでした
  • URL
  • 2016/08/31 08:35
  • Edit

やまちゃん

暑い中、きれいなラップで完走おめでとうございます、すごいです!
  • URL
  • 2016/08/31 19:09

マル

>bgさん♪

全然ブログ更新されないので、
どうしたのかと心配していました。
そろそろ近況あげてくださいね。
  • URL
  • 2016/08/31 20:42

マル

>やまちゃんさん♪

いや、微妙に凸凹してるところに
必死さがでています(笑)

これが終わるといよいよ秋、
やまちゃんさんも金沢マラソンご当選
おめでとうございます!
  • URL
  • 2016/08/31 20:48

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)