そろそろ走ってみる

20160627_01.jpg

お尻の骨にヒビが入って二週間、

日常生活に支障がなくなってきたので
軽く走ってみた、
30分ジョグ(5K) + 30分ウォーク。





むー、痛くはないんだけど
尾てい骨のとこに
鉛が入っているような違和感。

走り終わってから
その違和感が強くなる。

やっぱりまだ
完全には治っていないみたい。

でも久しぶりに体を動かして
汗をいっぱいかいて
すごく気持ち良かった。

とりあえずそれでいい、十分。

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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