5月の5kmTT

  • 2016/05/20 08:39
  • Category: 練習
20160520_01.jpg

ニトリの座椅子が優秀すぎる。

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オクムの疲れが抜けず
とうとう三日もランオフしたが、

野辺山前に月一の課題はやらねば、と
5kmTT@皇居。

5'02
4'58
4'51
4'58
4'46

24'35(4'55/km)

4月は駒沢で24'38(4'55/km)、
ということで現状維持できてホッ。

っていうか、

出だしの5'02は
平川門スタートの最速かもしれないー!

ここから国立公文書館までの坂が
私にはホントにキツくて、

タイムが10秒〜15秒は落ちるから
5kmTTはいつも駒沢でやっていたんだ。

オクム練がジワジワきてる…のか、くひっ

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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