日陰のオンナ

  • 2016/02/02 23:58
  • Category: 大会
IMG_2524.jpg

電車の中とかで
並んだ数字をじーと見てる
変なオバさん。

【スタート〜10km】

5'10 - 4'57 - 5'01 - 5'01 - 5'01
5'00 - 5'00 - 5'06 - 5'02 - 5'02

出だしは好調だった。
ほぼキロ5で気持ち良く走れる。

【10km〜15km】

5'18 - 5'04 - 5'02 - 4'52 - 5'17

給水→下り→ややきつめの上りで5'17。

【15km〜20km】

5'16 - 5'05 - 5'14 - 5'06 - 5'08

ちょっと暑くなってきたので少し守りに入る。
相変わらず暑さに弱い。

【20km〜30km】

5'07 - 5'16 - 5'03 - 5'06 - 5'01
5'09 - 5'13 - 5'09 - 5'26 - 5'11

ますます陽射しが強くなりバテバテ。

5'26かかったところは何をしていたか、
全く記憶なし…空白…

喉がやたら乾くが、
水は絶対がぶ飲みしないようにした。

【30km〜35km】

5'07 - 5'40 - 5'07 - 5'10 - 5'15

この区間で昨年、
けいすさんと初めてお会いした。

なだらかだが繰り返すアップダウン、
けいすさんの辛そうな表情が忘れられない。

今年は私が死にそうになったよ(泣)
道路脇にも多数の落武者が…

5'40のところは何があったのか、
まったく記憶にない(白目)。

【35km〜ラスト】

5'13 - 5'14 - 5'06 - 5'09 - 5'14
5'06 - 5'09 - 1'49

やっと戻って来たと思ったら
最後まで微妙な上り下りがあってうんざり。
地味にいや〜なコースだべ、勝田。

途中、何度かやばいタイムを出しながらも
そのままズルズルと引きずられなかったのは救い。

脚は出来てる、
問題はやっぱり心肺、
そして陽射しへの耐性。

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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