年内最後のポイント練習

  • 2015/12/31 22:34
  • Category: 練習
20151231_01.jpg

大晦日はいつも日が暮れた頃に走る。

5時まではまだにぎやかな公園も、
6時を過ぎるとなぜかだあれもいなくなる。

キーンと冷たい空気
青い光の中、視界に動くものがない。

静止画の中を走っているような、
その不思議な感覚が好きだ。

だから毎年、
大晦日は日が暮れた頃に走る。





いや、ただ、朝寝坊なだけ
という説もある、わはは

ムネコフさん、また来年!

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今年最後の練習は400mインターバル10本
R=60秒 目標:1分40秒〜1分45秒

01 1分38秒 ○
02 1分44秒 ○
03 1分42秒 ○
04 1分41秒 ○
05 1分42秒 ○
06 1分40秒 ○
07 1分41秒 ○
08 1分43秒 ○
09 1分43秒 ○
10 1分40秒 ○

10点満点!

2週間前も同じことをして
10点中4点という
悲惨な結果だったからね〜

きつかった、でも
きついなりに走り切れた。

いい気分で12月を〆られた。

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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