あと2秒

  • 2015/12/03 13:21
  • Category: 練習
IMG_2375.jpg

新規開拓@神保町「麺屋たけまる」
とろりとした鶏白湯に
シャキシャキたまねぎのみじん切りが合う~

ホントはこの裏にある二郎に行きたい、
が、あのボリューム…

言えば調節できるけどめんどくさいの、
シーンとしてるから恥ずかしいし

本当に普通の量の「小二郎」とか
作ってくれないかしら?

---------------

水曜はポイント練習の日
インターバル 300mx10本 R=60秒

300mは72秒切り目標で、
キロ4ペースだ、うはっ

01本目 70秒 ○
02本目 73秒 ×
03本目 74秒 ×
04本目 74秒 ×
05本目 74秒 ×
06本目 70秒 ○
07本目 73秒 ×
08本目 74秒 ×
09本目 73秒 ×
10本目 73秒 ×



うーーーー

たかが1、2秒、されど

73秒→キロ4分05秒
74秒→キロ4分07秒

と、全然変わってしまう。
300mを4分05秒で走ってもなぁ

もっと突っ込まないと…orz

でも、途中で投げ出すことなく、
久しぶりにコンプリートできたのは
ちょっと嬉しい

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)