5kmペー走

  • 2015/11/25 23:47
  • Category: 練習
冷たい雨がぱらつく中、5km x 2本。
目標ペースは4'40〜4'30。

アップ2kmの後、いざ、スタート。

ハァハァハァハァハァハァ








24’21(4'52/km)


#FUCK

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その後、雨がひどくなってきたので
一本で中止、たはっ

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
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初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)