9月を〆たった

  • 2015/10/01 09:01
  • Category: 練習
昨晩は花筋の日、筋肉祭り。

加圧+トレミ70分

いつもならここで終了→ビールなんだが
昨晩は皇居ランも加えて、

皇居3周=15km

筋トレ後のカラダがミシミシいって
最後、足が崩壊するかと思ったわ…


で、がんばった結果↓

20151001_01.png

9月、月間350km達成。

内容はスピ練とかなく、
ただ走ってただけだけど

300という数字が出せるようになると
こういう風になるんだ!というのが
最近ちょこちょことあって、だからいーの。

10月は大阪、
タイムは狙っていないけど
どんな走りができるんだろうか?
すごく楽しみにしている。

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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