ストレスは汗かいて流す

IMG_2196.jpg


イライライライライライラ…

仕事が忙しいっ、きいーーー!

めんどくさい業務が山積みで、
夕方になると集中力が切れる。

そういうとき私はサッサと帰っちゃう、
ミスが増えて明日の仕事が増えるから(笑)


んで、今日わっと、

加圧+トレミ30分(斜度10% 5km/H)
の後、皇居をゆっくり3周。

20150813_01.png

陽射しは大分和らいだけど、
湿度が高くて息苦しいのは変わらない。

冷たいシャワーを浴びて
仕事の疲れを
排水口に流してやった。

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)