あぢーあぢーあぢー

IMG_2159.jpg

朝を外したらもう練習は無理だろうと
6時にがんばって起きて外にでたら
もうすでにトンデモナイ暑さの気配が…

これは危険レベルかもと
多摩川まで行く予定を急遽変更、
木陰があって、給水も確実にとれる
駒沢公園をぐるぐるすることに。

結 果:19km=9周 (1時間57分)
ペース: 6'11/km


本当は10周(21.1km)するつもりだったけど、
7周あたりからもう辛いのなんのって、

もういいやと目標を20kmに変更したけど
それさえも達成できなかったよ。

でも家に帰ってウエアを脱いだら…

汗でずぶ濡れ!

湿ってるなんてもんじゃない、
絞ったらジャーときそうな勢いだ。

ご近所の人がみたらきっと
泳いできたんだと思ったと思う(笑)

こんなんじゃ9周で降参も仕方ないわ。

明日も起きれる走れるか?

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)