最後に青い空をみたのはいつだったっけ

朝、ドアを開けたら
遠くが白くかすんでいた。

ホントにこの絵の通り↓

20150708_01.png

湿度100%って、納得。

昨日は調子が悪くてランオフ。
早めに休んだのがよかったのか、
珍しくパチッと目が覚めたので駒沢4周。

5'42
5'35
5'20
5'26
5'28
5'31
5'25
5'27

低温サウナ状態、滝汗。
重苦しくて最後上げれず。

呼吸もキーキーと金属的な音をたてる、
喘息注意だ。

今日は一日長そ〜

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)