20℃越えの中でラン

  • 2013/04/18 05:03
  • Category: 雑記
今日、練習で10km走った。

6分10秒〜6分30秒のゆるランだったのに
なぜか呼吸が苦しい、ゼイゼイする、変だ。

家でガーミンのデータをみた。
あ、原因はこれかな、おそらく。

2013_04_18_01.png

曇り空だったから気付かなかったけど
今日、実は蒸し暑いんだ…

湿度約70%の中運動すると身体がどんより疲れる。
眠くて眠くて、午後ぐっすり寝てしまった。

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…で、案の定、夜眠れなくなり、
仕方なく夜中の3時に台所でガタガタと作業中。

L1000445.jpg

息子のお弁当の準備!

カニさんウィンナーww



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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)