トレミんぐ

  • 2015/04/15 02:05
  • Category: 練習
IMG_1955.jpg

雨がやまない。

雨はランオフの言い訳だけど、
さすがにこれだけ続くと
危機感を覚える。

よし、近所のジムでトレミる!
と、先週からちょこまか通うように。

ゆっくりでいいから
足だけで走らないように;

・下腹
・お尻
・肩甲骨

の三点に意識を集中するんだけど、
これがなかなか難しくて、

でもふと、
身体が軽くなる瞬間もあって

「これが全身で負荷を受け止める、
ということなのか?」

なぁんていろいろ考えてると、
40分とか60分があっという間。

身体系禅問答マシン、トレミ。
なかなか楽しい。

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)