刺激走

  • 2015/03/07 00:49
  • Category: 練習
運のいいことに、
今週に入って業務がスッと楽になる。

なので今日は思い切って有給取得。

のんびりと過ごして
気持ちがすごく落ち着いた。
ずっと追われてたからなぁ。

刺激走は3キロ(アップ2km):

4’32
4’41
4’35

身体が軽かったので最後、
スキップ系を400mほどやって終了。

やるべきことはやった。

------------------------

タイから来た学生さんに
こんなものをいただいた。

IMG_1888.jpg

干しバナナ、
やわらかい甘栗みたいな味。

一個180kcalあるらしく
これ、補給食になる!と、ひらめく。

一口大にカットしておいて
走りながら食べようっと。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Pagination

Utility

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

過去記事