サブ4奪回〜京都

  • 2015/02/15 23:55
  • Category: 大会
京都の結果報告の前に、

小雨ぱらつく寒い中
応援して下さった皆さん、

アフターを仕切って下さった皆さん、

ありがとうございました!

見てよ↓このアフターの名札、
京都マラソンのロゴ入りよ?

東京まで大事に胸につけて帰りました。

20150215_01.jpg

で、京都;3時間49分

前半: 1:56’
後半: 1:53’

5km毎のラップ;

27'
27'
27'
27'
27'
26'
27'
27'
11'14"

我ながら美しいラップだ…
満足!

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Comment

moto

おお、同◯生
おめでとうございます!
  • URL
  • 2015/02/16 00:07

マーマン

奪回おめでと~(∩´∀`)∩ワーイ
メッチャ綺麗なラップ&後半ネガティブはカッコいいっす♪
素敵な笑顔なのが伝わってきますよ。
  • URL
  • 2015/02/16 00:09

キミ兄

お見事‼︎
さすがです。
  • URL
  • 2015/02/16 00:21

ゆう

ネガティブスプリット...憧れる〜(^ ^)
お疲れ様でした!
  • URL
  • 2015/02/16 00:28

ロボッチ

涙の数だけ強くなったマルさん♡
美しすぎますっ!!!!

こんなキレイなラップ、刻めるなんて
マルさん凄すぎる!
イーブンでネガティブって理想です☆

サブフォー奪還おめでとうございますっ!

冬に強いマルさん、右肩上がりで本領発揮ですね。
名古屋が楽しみですね♬

関西ブロガー様の心配り、嬉しい限りですね。

お疲れ様でした!!
心身ともにゆっくり休めますように☆彡
  • URL
  • 2015/02/16 01:48

shozy

今日は、ありがとうございました。
ホント、きれいなラップですね!!
追いつけないはずでした(^_^;)。
追いついて一緒にゴールー出来るように、精進いたします
~。
  • URL
  • 2015/02/16 01:50

kin

おめでとうございます。
仕事お忙しい中、達成されて、すごいですね。
今日からまたお仕事ですかね?あ、現実へ・・・(笑)
  • URL
  • 2015/02/16 04:54

けいす

お疲れ様でした。
サブ4奪回、おめでとうございます。
フル連戦で少しずつ調子をあげられてネガティブラップ。見習いたいです。
  • URL
  • 2015/02/16 05:59

リオ♪

凄いラップですね〜♪奪還おめでとうございます!
  • URL
  • 2015/02/16 06:06

TH

ナイスランでした。おめでとうございます。
お会い出来て嬉しかったです。
走りもアフターも想像通りのスマートで格好良かったです。
長旅お疲れ様でした。
  • URL
  • 2015/02/16 06:07

るみおかん

おめでとーーー!!!

なんて美しいラップ~。
あたしとは大違いだわっ(笑)
素晴らしい安定感!お見事です!(^o^)

会いたかったなー。
  • URL
  • 2015/02/16 06:30

マッスルゴリ

お疲れ様でした。
マルしゃんすごいや。
すれ違ってから「そういえばさっきこの辺りですれ違ったな」
と思った時にとても長い距離だったのでマルしゃんは良い記録で走られたんだと確信しました。
  • URL
  • 2015/02/16 06:43

F-run嫁

パチパチ☆(o´I`ノノ゛【。゜+.オメデトウゴザイマス。+.゜】
サブ4奪回おめでとうございます!
綺麗なラップ、素敵です☆
雨降ってたんですね、風邪など引きませんように…お疲れ様でした。
  • URL
  • 2015/02/16 07:14

アンジー

サブ4奪回おめでとうございます!
理想的なレース展開だったのではないでしょうか?
名札いいかんじですね~(^^)
  • URL
  • 2015/02/16 07:42

iwatobi

美しいラップ~♪
そして、すばらしいタイムですね!
やっぱり京都マラソンいいなー。
レースもアフターも羨ましいです。
お疲れ様でした。
  • URL
  • 2015/02/16 07:54

ひでち

奪回!って響きがいいですね。
おめでとうございます^^
写真の笑顔だけで、盛り上がったのが伺い知れますね^^/
  • URL
  • 2015/02/16 08:19

カステラン

昨日はありがとうございました^^
マルさん、何度か折り返しでお見かけしたので追いかけたんですが、届きませんでした。
またどうぞよろしくお願いします!
  • URL
  • 2015/02/16 08:38

おっとー

うぉ〜〜、3時間50分切り、おめでとうございます(^o^)/。
なんて素晴らしいラップタイムなのでしょう!大きな刺激をいただきました!!
  • URL
  • 2015/02/16 08:39

えむ

昨日はありがとうございました
想像通りのスマートな方でした

取れやすかった名札
東京までもったんですね(^^)
大事にして頂いてありがとうございます
  • URL
  • 2015/02/16 09:54

し~やん

素晴らしい走り
おめでとうございます
関西情報は如何でした?(笑)
次は逆ですね(笑)
楽しみにしております

今後とも宜しくです・・・
  • URL
  • 2015/02/16 10:21

NG

サブ4奪回、おめでとうございます!
いろいろお話しできて嬉しかったです。
それにしても美しすぎるラップ・・・
すごいなぁ、憧れます。
  • URL
  • 2015/02/16 11:13

bg

おめでとうございます!

ナイスランでした!レポ楽しみに
してますね^ ^
  • URL
  • 2015/02/16 11:37
  • Edit

mizore

ほんと美しいラップです
マルさんの走りが目に浮かびますね~
名古屋楽しみ!
  • URL
  • 2015/02/16 12:57

かるりーの

ラップもマルさんも美しい!
おめでとうございます。
  • URL
  • 2015/02/16 13:08

たーはるパパ

ナイスランです!
オシャレなラップですね(^ ^)
名古屋も頑張って下さい♪
この名札良いかも…
  • URL
  • 2015/02/16 13:25

カブトムシ

マルさん、お疲れ様でした。
サブ4奪回おめでとうございます。
うーむラップもセレブで美しい。
次は名古屋でお目にかかりましょう(手
  • URL
  • 2015/02/16 19:01
  • Edit

こーち

マルさん、やったー!!
おめでとうございます。
気持ち良かったでしょう、その影に300キロがあるんですよね、お疲れ様でした。
  • URL
  • 2015/02/16 19:50

ひよパパ

サブ4奪回おめでとうございます。
きれいなラップ憧れます。
アフターでお会いしたかでたのですが参加できませでした。
  • URL
  • 2015/02/16 21:43

りょうた

昨日はお疲れ様でした。
サブ4おめでとうございます!ナイスランでした。

アフターで、お話できなかったのが残念です。
機会があれば、今度はゆっくりお話したいですね。

また、関西にいらしてください。

あやた

よっ!人気者。

すれ違ったとき、サブフォーのペーサーを後ろに従えていたので、
これはやったな。
って思いました。

おめでとうございます。

あの寒い中、アームカバーもなしに、
ぐわぁTで走るマルさん、素敵でした。
  • URL
  • 2015/02/17 00:43

関東ブス連盟代表/みそらB

お疲れ様でした~~☆
ほんまに、撃沈もせず、つっこみもせず・・・
ふらっとこーすでなにのに

おめでとうございます^^
強いなぁ~~見習いたいです(*^ワ^*)
  • URL
  • 2015/02/17 06:05

ストラト

遅くなりましたが当日はありがとうございました。
綺麗なラップですよね。
後半追い抜かれた時恥ずかしくて声をかけられませんでしたm(_ _)m
淡々と走られる姿はカッコ良かったです☆
今後もよろしくお願いします。
  • URL
  • 2015/02/17 08:36

かおりん

マルさぁ~ん!京都お疲れ様でした。
ほんと、きれいなラップ☆憧れるわ、ネガティブスプリット。
次は名古屋ですね。また会えるのうれし~♪

マルさん、歯きれいですね(歯科衛生士なのでつい…^m^)
  • URL
  • 2015/02/17 09:29

proceed2600

サブ4おめでとうございます。
とっても素敵な笑顔です。

きちんと練習されているだけのことありますねぇ。

お疲れ様でした。

あやかりたいと思いますw
  • URL
  • 2015/02/17 12:14

鈍足親父

サブ4奪還おめでとうございます。
安定したラップを見習いたいです。
  • URL
  • 2015/02/17 17:27

やべっち

日曜日はおつかれさまでした。

それにしてもきれいな歯並びだなあ。うっとり。
アフターでもっとお近づきになりたかったですw

これからもお互い頑張りましょう!
  • URL
  • 2015/02/17 23:26

らぴゅたびと

サブ4おめでとうございます。
あの寒い中のぐわぁTのみで素晴らしい記録です。
おまけにすごいラップ!
お疲れ様でした。
  • URL
  • 2015/02/17 23:58

ゆるりん

京都マラソンでサブ4奪還おめでとうございますヽ(*´∀`)ノ
スタート前にバッタリお会いできて、
薄着っぷりに若さを感じました(。-∀-)
相変わらずの美しいラップ、
アフターのいけてるお姉さまぶりがステキや(//∇//)
ゆるりんは違うキャラで攻めますから(笑)
  • URL
  • 2015/02/18 04:52
  • Edit

かずくん

すばらしい結果ですね!
尊敬します。
 
しかも後半までスピードを維持させたんですね。
走行距離はしっかりと身体を作ってゆくんですね。
 
おいらは初フルのかすみがうらまであと2ヶ月だというのに月間走行距離150キロを超えたこと無いんです。
LSDも30キロを超えたこと無いんです。

やらなきゃ。。はぁ・・。
  • URL
  • 2015/02/18 09:30
  • Edit

ローラ

何もかも美しすぎるマルさん♪
おめでとうございます!☆

マル姫さま名古屋降臨も楽しみにお待ちしています〜☆( ´ ▽ ` )ノ♪♪♪
  • URL
  • 2015/02/18 23:33

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プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

過去記事