会社員(4○歳)、結果にコミットする

  • 2015/01/22 22:19
  • Category: 体調

IMG_1575.jpg



ブィーッ、ッチャ ブィーッ
ブィーッ、ッチャ ブィーッ



20150122_01.jpg



チャラララッラ、チャラララッラ☆
チャラララッラ、チャラララッラ☆



ま、
チャレ富士終わって少ししたら
またすぐブヨるのよ、これがさ

IMG_1575.jpg
(↑こっちが真実の姿です)


いつものサイクル

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Comment

river

かっこよかーーー!
勝田、楽しんできてくださいねん。

マルさんを目標に減量だ、脂おとしだ。
やる気をいただきました!
  • URL
  • 2015/01/22 23:20

たかし

くびれがセクシーっす!

すみません、こういうのばっかに反応して。
  • URL
  • 2015/01/23 00:17

マーマン

くびれクッキリ~(゚∀゚)!!
  • URL
  • 2015/01/23 01:37

シーラカンス

カッコイイ!どうやったら、それだけしまる?
  • URL
  • 2015/01/23 06:41
  • Edit

マッスルゴリ

あぁ、マルしゃん。
安定のたかしさんとゴリホイホイ♪
  • URL
  • 2015/01/23 08:09

かずくん

ライザップ!

キタワー.*・゚゚*:.。.。:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。..。:*・゚・*!!☆

天気が悪くてトレッドミルをしに行ってましたが、他のジム機器に目もくれず逃げていった自分には程遠いお腹です。


  • URL
  • 2015/01/23 11:04
  • Edit

キミ兄

こりゃあ、ぐるぐる回してバターにしないとな!(笑)
  • URL
  • 2015/01/23 12:51

きんきん

チャレ富士までに、
①腹を凹ませる
②ヘソの掃除をする
③ついで周囲の毛を抜く
ほか、何かあれば教えて下さい。

  • URL
  • 2015/01/23 17:48

マル

river さん♪

riverさんの一番乗りコメント、
かなり嬉しかったのです、
だってriverさん、センスいいもーん。

脂落としには笑いましたが(笑)
  • URL
  • 2015/01/24 22:33

マル

たかし さん♪

いや、ぶれてない、その姿勢が好きさ(笑)
  • URL
  • 2015/01/24 22:34

マル

マーマン さん♪

でも秋の頃にはカバになるんですよ、
なんででしょうねぇ?
  • URL
  • 2015/01/24 22:35

マル

シーラカンス さん♪

シーラカンスさん、お久しぶり!!!
アクアライン以来ですかね?

マジレスすると、走るときに
大きな筋肉を使うよう意識しております。
  • URL
  • 2015/01/24 22:39

マル

ゴリちゃん ♪

ゴリちゃんもぶれないねぇ(笑)
京都で「うそつき」と言われないよう、
がんばって維持しなきゃ!
  • URL
  • 2015/01/24 22:40

マル

かずくん ♪

ライザップのCMってすごいですよね、
あれが流れると家族全員、
手を止めて見ちゃいますもん(笑)
ブートキャンプ以来の大ヒットです。
  • URL
  • 2015/01/24 22:43

マル

キミ兄 さん♪

あざーす!(←意味不明・笑)
  • URL
  • 2015/01/24 22:44

マル

きんきん さん♪

いや、きんきんさん、
チャレ富士にはやっぱり、
ブラジリアンワックスでいきましょー!(笑)

ロボッチさんにも伝えておいて下さい(笑)
  • URL
  • 2015/01/24 22:45

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プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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