400 x 20

  • 2015/01/22 02:38
  • Category: 練習
夜の10時からインターバル。
400m x 20本@駒沢。

この時間、この寒さ、

真夜中を過ぎる頃は
私ともう1人ぐらいしか
走ってる人なんていなかった。


目標:110秒切り

 ↓

結果:101秒〜110秒でギリ

19本目だけ113秒になっちゃった。
少し上ってて足ががんばれなかった。


また昨年と比較してみると;

目標:128秒切り

結果:112〜126秒

ちなみに本数は15本だった。
タイムはよくなってるけど
きついのは変わんないね、トホホ

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Comment

bg

めっちゃ練習してますね。
練習嘘つかないから、結果でますよ
すごい!

俺も見習って練習しよ(笑)
  • URL
  • 2015/01/22 15:18
  • Edit

iwatobi

練習の鬼・・・。
本気出すとマルさんの集中力はすごいですね。うっとり。
  • URL
  • 2015/01/22 19:43

こーち

俺より追い込んでる人がいた!

勝田でお会いできるのを楽しみにしています。
  • URL
  • 2015/01/22 21:46

マル

bg さん♪

に、ほめられて、
天に昇ったまま降りて来れないーー!(笑)

でも、2月のポイントはちょっと厳しい数値が。
で、できるかなぁ…うーんうーん

できたらまた褒めて下さい(←ずうずうしい)。

bgさんも練習がんばって下さいね♪
  • URL
  • 2015/01/24 16:11

マル

iwatobi さん♪

いやいや、何をおっしゃる、
iwatobiさんの最近の鬼っぷりもすごいですよ!

練習の記録、じっくり見させてもらってるワタシ。
今、同じ数値ぐらいを走っております、ハイ。
  • URL
  • 2015/01/24 16:15

マル

こーち さん♪

いやいや、目標値の桁が違いますって(笑)
こーちさんのほうが苦しいです、ハイ。

勝田、天候はベストっぽいですね!
お会いするのを楽しみにしております♪
  • URL
  • 2015/01/24 16:17

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プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)