20本の理由

  • 2015/01/14 23:34
  • Category: 練習
今日はポイント練習、
久々のインターバル=200m x 20本。

奇しくもちょうど1年前の1月14日も
200 x 20本をやっていた!

ので比較してみる;

【目標値】

 2014年 64秒切
 2015年 50秒切

【結 果】

 2014年 55〜59秒 で、完走
 2015年 47〜50秒 で、完走


い、一応
一年で約10秒向上していた〜ホッ

そうそう、なんで20本もやるの?
ふつうはこんな本数やらないよね?

と、師匠に聞いてみた。

「目標値を厳しくして
 本数を減らす、というのも
 もちろんあります」

「ほー」

「それ、やりますか?
 やれますか?
 いやでしょ?」

「…はい…」

と、いうことで、
ゼイハアが嫌なので、
数、こなします。

次は400。

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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