皇居ラン、定着中


昨日は皇居3周。
しつこくキロ5を目指す、が、

5'18
4'59
4'59
5'05

で、もう心臓破裂寸前。

ちょっと緩めた後、
負け惜しみにもう一回、

5'14
4'47

で止めた、相変わらずきついわ…

でも緩めた後も
脚がのっているというか、
はまっているというか、

そういう感覚をかすかに感じた昨日。

まだまだやるかー、こんちきしょ

IMG_1755.jpg

終わった後はいつもの店へ。

「生ビール」

とお願いしたら3秒で出てきた。

「もうわかってますから」

だって(笑)嬉しいね。

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ランステのおねいさんにも最近、
「ああ〜」とニコッとされる。

これもなんかうれしい(笑)

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Comment

proceed2600

皇居のキロ5って結構しんどいですよね。
前回やって二周で死にました。

来週あたりもう一回やってみようかなぁと思っています。

コメント失敗したのでもう一度
  • URL
  • 2014/10/25 11:21

harusagi

マルさん(((o(*゚▽゚*)o)))

皇居近くに行きつけのお店まであるんですね^ ^

ブログみつけましたか
ちゃっとしたドジで走れない日々で
お試しで始めました(笑

見たかった以上頑張ります(苦笑)
  • URL
  • 2014/10/25 22:36

アンジー

僕は夫婦で近所の居酒屋に月一くらいで食事(酒は一杯で食メイン)に行くのですが、こないだは「いつもありがとうございます」って野菜をもらいました。

もう少しこの町に住んでみてもいいかなと思いました(笑)
  • URL
  • 2014/10/25 23:29

マル

proceed2600 さま♪

今頃大阪の街を走ってるんですよね♪

皇居で4kmしかキロ5に近い数字が出せないのは
苦手な坂があるからなんですよねー。

皆さんのタイムをみてると
そんなの気にせず速いので、すごいやと思います。
  • URL
  • 2014/10/26 11:54

マル

harusagi さん♪

行きつけというか、そこしか知らないというか(笑)

更新、楽しみにしていますので♪
  • URL
  • 2014/10/26 11:55

マル

アンジー さん♪

> もう少しこの町に住んでみてもいいかなと思いました(笑)

↑ってオチに笑いました(笑)あるある〜

坂道インターバルとか、レスト200mで10本とか、
しかも3分台でこなしているとか、
アンジーさん、3.5じゃないでしょ、3ですって!
  • URL
  • 2014/10/26 12:01

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プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)