カラダに鬼、カモーン!

  • 2014/06/18 00:52
  • Category: 練習
今日の練習:キックボクシング + 10kmジョグ + 筋トレ(下半身)

キックボクシングのジムの筋トレ、鬼、鬼です。
レディースクラスなんですがねぇ。

先日なんて:

スクワット20回 + 腹筋20回

を、

3セットだよ! 


( ゜Д゜)


もちろん私はできなくて、コーチに補助してもらいましたが、
他のマダム達、ガンガンやっちゃってましたからねー、ひっ

筋肉がつきにくい体質の私には大変な練習、
それでもなんとか続けているのは
これをやらないと8月、9月、10月の練習につながらないから。

ただそれだけ

IMG_1578.jpg


ピキピキっ

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Pagination

Trackback

Trackback URL

http://maruco42195k.blog.fc2.com/tb.php/311-b81774ee

Comment

リオ♪

また凄く虎の穴的なトレーニングしてますね??
腹筋6パックどころか8パックになっちゃいますよ..
  • URL
  • 2014/06/18 04:36

マッスルゴリ

キックボクシングしてジョグして筋トレなら疲労もあるからきついですね。
筋トレも最初はきついでしょうけど、だんだん物足らなくなっていきますよ♪

ウルトラ走れるマルさんも初めは10km走るのを辛かった(多分)ように。
  • URL
  • 2014/06/18 08:22

マル

リオ♪ さん♪

虎の穴?と、ググったら「悪役レスラー養成所」って(笑)

しかし、なんて素敵な場所でお仕事されてるのでしょう、裏山〜
  • URL
  • 2014/06/19 00:13

マル

ゴリちゃん ♪

いや、こんな大変なこと、ゴリちゃんよく続けてること!
恐れ入りやしたーーっ!

ゴリちゃんのその言葉信じて、ガンバリマス、ありがとう
  • URL
  • 2014/06/19 00:15

Post Your Comment

コメント登録フォーム
公開設定

Utility

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)