サンデー・プラクティス

  • 2014/06/15 16:30
  • Category: 練習
今日の練習:キックボクシング + 10kmジョグ

ジムの時間の都合上、日中走ったんですが、暑いのなんのって!

ジョグでたった10kmなのにもうヘロヘロです。
メニューでは本当は120分LSDだったんですが、60分が限界でした。

タイムもこんなん↓

20140615_03.png

なのに、全然楽じゃなかったよ。


そう考えると柴又100K、結果リタイアだったけど、
55km地点まで行けたのが奇跡に思える。

20140615_02.jpg

エイドで頭に水をかけてもらうの図
(うーぱぱさんスポーツからご提供いただきました・感謝です!)

暑さは慣れ、というけれど2年目の夏を迎える今年、やっぱり慣れない。
TEAM75、寒さには強いんだけどなぁ、うーん。

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Comment

river

こんにちはー。

脚が細くて格好いい! うらやましい!

日曜日は暑かったですね。
私は山のほうで水をかぶっていました。

「本気だすぞ!」。私もやってます。
練習を参考にさせてくださいませ。
  • URL
  • 2014/06/17 11:57

マル

river さん♪

riverさんも本気出してるんですね!わーい!戦友!心強い!
山の水は清々しくて気持ち良さそうですね、ドボンもできるし。

今年の夏はバテないよう、練習の方法が変わります。
  • URL
  • 2014/06/17 13:13

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Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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