現状の把握

  • 2014/04/09 03:04
  • Category: 体調
IMG_1497.jpg

銀座に用事があった帰りにちょっと足をのばして
丸の内のタ○タ食堂で体組成の計測をしてもらいました。

体重48kg
体脂肪率17.6%

家の機器だとここんとこ体脂肪率がずっと15%きっていたので、
やっぱりこんなものですよね。

で、こんな数値も出してくれる。

IMG_1499.jpg

アスリート指数、思うより少なかった。
ちょっと部活やったぐらいじゃまだまだですね、てへ☆

しかし、ということは、だ

まだまだ筋力、つけられるのか

伸び代一つ発見!


IMG_1498.jpg

脚にはそこそこちゃんと、そして
バランスよく筋力はついているんですけどね。
足りないのは体幹、ですね、体幹、なるほど。

この夏、体幹トレやるかー、いやだなぁ(笑)


肝心の食堂のお食事はアレレ?でしたが
体組成の計測、スポーツをやる一般人にはおもしろいサービスです。

この夏、がんばれたらまた秋に計測してもらおうかな。

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Comment

関東ブス連盟代表/みそら

ほ・・・細い・・・

オイラも、マルさん体型目指して頑張ります。。。
うぉぉぉぉ!!!(←一人雄叫び)
  • URL
  • 2014/04/09 08:29

マッスルゴリ

タ○タ食堂ってこんなのやってるんですね~
通販のアレでしょ?
社長が声裏返っているあの・・・

筋トレの世界へようこそ♪
嫌というマイナスの気持ちから始まってもプラスに変わったらデカイですよ☆
  • URL
  • 2014/04/09 12:30

リオ♪

へぇ〜さすがタ◯タ。凄いですね〜!
興味津々です。願わくばNYにも..
無理か...
  • URL
  • 2014/04/09 12:57

proceed2600

これは、やってみたい。
夏場の体重が落ちるときにいきます。
お金はいりますか?
  • URL
  • 2014/04/09 17:29

アンジー

体脂肪低いですね!体幹トレは種目決めて、3分だけでもやると違うと思います~。僕は時間ないときはプランクとサイドブリッジだけはやってます。
  • URL
  • 2014/04/09 23:31

ひこ

私もやりたい、お金かかるか知りたい~^^
画像見られなかったら、別の方法考えます!
  • URL
  • 2014/04/10 01:52

かるりーの

わ、これやってみた〜い。丸の内まで行く口実にもなりますし☻ タ⚪︎タ食堂、了解です。
  • URL
  • 2014/04/10 15:19

マル

みそら さん♪

ぬぉおおおおおーーー!←雄叫び返し(笑)

みそらさん、細いですよ、いや、これホント。
  • URL
  • 2014/04/12 06:16

マル

ゴリちゃん ♪

ゴリちゃん、ごめん、これタカタじゃないのよ…

夏が終わる頃にはマッスルマルに改名?(笑)
  • URL
  • 2014/04/12 06:17

マル

リオ♪ さん♪

でも食事は…以下自粛。
走り盛り(笑)のワタシには健康的過ぎました。
  • URL
  • 2014/04/12 06:22

マル

proceed2600 さん♪

私も同じ理由で人間ドックはいつも夏にうけてます(笑)

無料ですが、食堂で食事をすることが前提です。
お食事は¥900前後。
  • URL
  • 2014/04/12 06:24

マル

アンジー さん♪

先ずは青梅完走おめでとうございます!

3分だけでもいいのですね、それなら続けられるかな。
  • URL
  • 2014/04/12 06:26

マル

ひこ さん♪

ひこさんなら距離的にお昼時にいけると思うのですが、
食事が淡泊すぎるでしょう(笑)
  • URL
  • 2014/04/12 06:27

マル

かるりーの さん♪

丸の内、タニタだけじゃなくて
お買い物するにもいい店たくさんありますからヤバいですよね!

帰り道、途中のパタゴニアで買い物しちゃって…てへ★
  • URL
  • 2014/04/12 06:31

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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