ラン再開はなんちゃってビルドアップで

  • 2014/02/21 22:38
  • Category: 練習
IMG_1423.jpg

(日)京都マラソン
(月)完全オフ
(火)ウォーキング 10km
(水)ウォーキング 11km
(木)ウォーキング 12km

と、京都マラソン後はたっぷり休養し、
今日、久しぶりに練習再開しました。

40分ウォーキング + 6kmをビルドアップで;

6'08 - 6'07 - 5'51 - 5'25 - 5'06 - 5'07

いい感じだ、うん

でも実は今日はホントはゆるジョグのつもりだった。

それがなぜかビルドアップになったのは、
走ってる石原良純さんの後ろ姿を見つけたから(笑)

相手が誰であろうが気軽に声をかけられるCちゃんが
「東京マラソン、がんばって下さい!って伝えよう!」
というから、それにお伴したんだ。

それまでのんびり走ってたのにガーとスピードを上げ、
なんとか追いついてメッセージを伝えたものの、

「ボク、東京は出ないんだよね」

って…


「お邪魔しちゃってゴメンなさーい!」って
その場をキロ5で立ち去りました。

Cちゃん、ゴルァ!(笑)

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Comment

怪盗紳士

ぐっぢょぶ(笑)

ウォーキング10kmって凄いですね。
精神的辛さがハーフマラソンくらいな気がする。

名古屋頑張ってくださいね♪
  • URL
  • 2014/02/22 08:15

リオ♪

これは!桜か梅か??
にしても春の芽吹き、ワンダフルジャパンっす!
ああNYCの春は遠き...
  • URL
  • 2014/02/22 12:03

マル

怪盗紳士 さま♪

きゃっ♥(笑)

名古屋はただまっすぐ、ゴリちゃんの胸に飛び込みます!
  • URL
  • 2014/02/22 21:36

マル

リオ さん♪

ブログが更新されないので雪に埋もれているのかと(笑)

駒沢公園の梅、もうお正月明けぐらいから咲いてるんですよ。
残雪の中にほんのりピンクが映えて素敵なのですが、
私の写真力では表現できず、残念。
  • URL
  • 2014/02/22 21:39

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
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(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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