200m x 20本のインターバル→Done!

  • 2014/01/16 23:05
  • Category: 練習
やりました…やりましたよぉ、20本

200mのつなぎがめっちゃ短く感じます

20本ってオイ!と思ったけど、
ガーミンの助けもあり55〜59秒で完了!(目標は64秒)

ふーひー


で?

今週末は400m x 15本だって?





munch.jpg

のぉおおおおおお

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明日はご褒美にクロカン、ウォーク&ジョグでね

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Comment

ちゃらら

陸上部みたい(笑)

てか頑張ってますねえ。。
見習わないと!
  • URL
  • 2014/01/17 01:42

harusagi

マルさんおはよう(((o(*゚▽゚*)o)))

↑の方と同意見です部活ですか???

今日はクロカンですね♡楽しそう♡

来週、私も高○山にゆるゆるトレランを予定してます。

  • URL
  • 2014/01/17 08:30

RUMIOKAN

いいねー!一人部活流行らせようぜーー(笑)

800までは結構すんなり行けると思います。
1000は地獄wwwwwwwww
  • URL
  • 2014/01/17 13:30

マル

ちゃらら ♪

るみさんから「一人部活」って(笑)

いや、ちゃららはもう頑張らんでもいーの
疲労抜きトレーニングでいこっ♪
  • URL
  • 2014/01/17 13:41

マル

harusagi さん♪

はい、一人部活、今流行り(笑)

高○山、富士山がきれいにみえそうですね、
楽しんできて下さい〜!
  • URL
  • 2014/01/17 13:44

マル

るみ さん♪

遅ればせながらハッピーバースデー♪

そうです!るみさんが"元祖"一人部活でした(笑)
1000地獄って…来週入ってます、7~9本って…ひーっ
  • URL
  • 2014/01/17 13:47

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)