森のくまさん

  • 2017/06/25 11:40
  • Category: 練習
20170625_01.jpg

結局、最後のダメ押しで
オクムへ行った、昨日。

コースは高麗出発ではなく、
オクム前半20kmの部分。
毛呂山運動公園出発ルート。

と、いうのも、

先々週のオクム練で、
黒い大きな動物の、お尻を見たのだ。

まさかね、と思っていたけど、先週
地元の人からクマ目撃情報があった。

 (꒪⌓꒪)

といわけで、やわなロードランナーは
なるべく森を避け、開けた畑の多い
オクム前半部分を走ったんだが、

暑い!

10kmでもう、バテバテ!
ゆっくり走ったり、歩いたりで、
なんとか完走したけれど、
正直、練習にならんかったかも。

結果:20.51km 2時間22分

20170625_03.png

二つの山越え。高度上昇は約400m。

20170625_02.jpg

帰りは毛呂で、てんぷらそばを食す。
お野菜が美味しかった。

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)