あるこほーる

20170317_01.jpg

ウイメンズが終わったら、と
待っていてくれた人達と、連日の飲み会。

当初の予定では、PB更新して
ドンペリをあける勢いではしゃぐつもりだったが、

ま、アレがソレだったので、
ほぼノンアルビールで、静かに飲む。

でも負け惜しみじゃないが、

お酒を飲まないと、すごく疲れない。
次の日が本当に楽だ。

暴言を吐いて、後悔することもないし、
もうこのまま、あまり飲めない人路線でも
いいんじゃないかと、思い始めている。

---------------

仕事を終えて、夜の待ち合わせまで
隙間時間ができたので、
港区スポーツセンターでトレミ30分。

設定は傾斜15度。
最初の5分を時速5キロ、
6〜27分まで、時速6キロ。
最後の3分を時速7キロで。

たった30分だけど、いい汗かけた。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Pagination

Utility

カレンダー

08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)