ふりかえり

20170311_01.jpg

昨年のナゴヤの私、3時間43分。
脇汗記念購入。

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◆12月からこの3ヶ月間、やった主な練習

ハーフ → 5回
30K走 → 7回
フル → 1回
ウルトラ(64km) → 1回
毎週水曜日のポイント練習 → 全出席

◆月間走行距離

2016年12月:301km
2017年01月:288km
2017年02月:269km
2017年03月:71km (3/10時点)

◆3ヶ月で落とした体重

−2kg


そして、


◆2013年から、完走したフルマラソンの数

23回(たぶん)

無事、24回目となりますように。

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

過去記事