GW初日はクロカンP走

  • 2017/05/03 21:13
  • Category: 部活
20170503_01.png

GWに帰京してきた息子に
犬の世話と留守番を頼み、

親二人はブートキャンプへ。

(꒪⌓꒪)(꒪⌓꒪)(꒪⌓꒪)

今日のメニュウは
クロカンコースでペース走。

1周=約800mのコースは元々、
打ち下ろしのゴルフコースだった場所で
10mのアップダウンがある。

最初、キロ5分半で走ったが、
芝のコースは地面からの反発もなく、

標高も800mあるせいか
息がゼイゼイいって、
いつまでたっても安定しない。

10周(8km)で脱落。

その後、キロ6のグループに入って
なんとかもう10周クリア。

初日からキツイわ orz
わかってはいたけどさ。

20170503_02.jpg

アップジョグも含めて、今日は18kmのラン。
ブートキャンプ1日目、なんとかクリア。

富士山が大きい。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Pagination

Utility

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プロフィール

ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)