今頃きた

  • 2017/03/02 09:41
  • Category: 部活
水曜日は部活、メニュウは
1km x 6本を6分半サークルで。

アップの時、コーチに

「うお、ふくらはぎにいい筋肉がついてきてます」

と、驚かれる。そう、この日は久しぶりに
足が出るウェアを着てたのだ。

1本目: 4'31

9割ぐらいの力で走ったのに、
4'30が出たのでびっくり。

もうずっと、
4'40で頭打ちだった私を知っているコーチも
「おっ?」とびっくり。

2本目: 4'26
3本目: 4'26
4本目: 4'25
5本目: 4'24


追い込むと辛いから、トントンでいい、
トントンで、と思っているのに
なぜかタイムがよくなっていく…

6本目: 4'21

今頃になって
ポイント練習の成果が出てきたか。
5ヶ月かかったよ(白目)

20170302_02.jpg

コーチに写真を撮っておきなよ、と言われ。
そういうことはすぐやる。

上の写真だとよくわからないけど、
走っているときはもっとガッと、
筋が出るらしい。

あと、1ヶ月練習ができたら
サブ3.5とれてたなー、惜しい。

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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