ひとり部活〜30K走

  • 2017/02/19 21:39
  • Category: 練習
20170219_01.png

昨日、20kmだったから、
今日は30kmやらないと、と走り出すが、

やはり、昨日の練習は負荷が高かった。
足、いや、全体が重く、全く上がらない。

30K走結果: 2:56'19 (5'52/km)

本当なら5'10〜5'20/kmで走りたかったのに、
ウルトラマラソンの練習みたいな感じだった。

特に、20km以降は本当に辛くて、もう、涙目。
駒沢公園を1周走る度に

「もうやめちゃおうか、どうしようか」

と、葛藤する。
ひとりで駒沢公園14周は
精神的にもしんどい。

なんとか終わって、ソッコーお風呂。
湯船に浸かると、気を失うように寝落ち。

鼻から水がゴボゴボと入って
あやうく溺れ死。

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
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(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)