ぶれない30km走

  • 2017/02/04 17:35
  • Category: 部活
20170204_01.png

今日の部活のメニュウ
=30キロペース走。

ってか、土曜練はずっと30kmペース走。
ぶれない(゚▽゚;)

さすがにフルマラソンの翌週だ、いや、

だからという、気分的なものもあるかもしれない。

まぁとにかく、しんどくて、涙目。

駒沢公園14周:5'20/kmで完走

いつもラスト1周はフリーで、
みんなヘロヘロの私を置き去りにして
バーっと走って消えてゆくのだが、

今日は私もどういうことだか、足が動いた。

- 4'52 - 5'05

おおおおおー



お昼を食べて、寝落ち、疲れた。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Pagination

Utility

カレンダー

01 | 2017/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -

プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)