特にオチはない

  • 2016/10/13 09:03
  • Category: 部活
20161013_01.jpg

「日本酒が飲みたいな」

と、思う季節になりました。

胃から血が出そうだから、
今はちょっとガマン。
---------------

水曜日は部活の日。

集合時間5分前まで
さぼる理由をあれこれ考えていたが、
なんとかシューズに足を入れた。

メニュウはまたまた、800m x 7本を
5分サークルで。

1本目 3'45 (4'33/km)
2本目 3'45 (4'33/km)
3本目 3'49 (4'38/km)
4本目 3'46 (4'35/km)
5本目 3'45 (4'33/km)
6本目 3'43 (4'30/km)
7本目 3'39 (4'26/km)


前週は、

3'51-3'47-3'47-3'50-3'51-3'52-3'45

だった。

タイムが少し上がってる、いや、
涼しいから、ってだけなんだけど。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

Pagination

Utility

カレンダー

09 | 2016/10 | 11
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

プロフィール

ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)