あとすこし

IMG_2538.jpg

仕事して
疲れて帰ってきて

ご飯食べて
少し休憩して

ああーもう外に出たくないー
という気持ちとしばし闘って

それでも最後は
重い腰をあげて走り出すと

終わるのはもうこんな時間だ。

------------------------

そんなことを
今年に入ってから何回繰り返しただろう?

辛かった(笑)
けど、あともう少し。

金曜日:60分ジョグ(11.7km)

5'53
5'33
5'25
5'19
5'06
5'08
4'56
4'57
4'56
4'55
4'45
3'25(700m)

身体が温まってくると
自然にあがってくるスピードの数字が
少しづつ進歩してきた。

重いコンダーラは
少しは効果があったのかな。

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プロフィール

ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)