午前中に走れるカラダになる練習（笑）
- 2016/01/27 17:14
- Category: 練習
勝田前、最後のミドル走10km。
4'57 - 5'01 - 4'55 - 4'58 - 4'53
5'01 - 4'52 - 4'54 - 4'54 - 4'50
4'55/kmで
自分的には十分っす。
---------------
今日は珍しく朝10時に練習開始。
アップジョグ4kmから始めたけど…
か、カラダが動かない…
最初キロ6でも辛くって、焦る焦る。
夜にしか走ってないからなぁ。
朝？練は辛いけど、
昼までに練習が完了するこの喜び！
いいよね？いいよね？
＠ランチタイム
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4'57 - 5'01 - 4'55 - 4'58 - 4'53
5'01 - 4'52 - 4'54 - 4'54 - 4'50
4'55/kmで
自分的には十分っす。
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今日は珍しく朝10時に練習開始。
アップジョグ4kmから始めたけど…
か、カラダが動かない…
最初キロ6でも辛くって、焦る焦る。
夜にしか走ってないからなぁ。
朝？練は辛いけど、
昼までに練習が完了するこの喜び！
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