勝田向けゆるケン

  • 2016/01/24 10:35
  • Category: 練習
L1001644.jpg

センター試験が終わり、
2次前期に向けて対策を練る親子。

受験とマラソン、そこに至る過程が
似ている気がする。

・ 一夜漬けがきかない
・ 傾向を把握し、対策を練る
・ 量も大事だが、ポイントを押さえることも重要

「いま頑張ってさっ、
お互いいい気分で3月を迎えようぜっ」

と、言ったら、にやりと笑う息子。

わかってんのかなぁ

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さ、かーさんもがんばるべ、と
ソツケン=15Kビルドアップ。
ただし、勝田向けなので設定はユルめ。

目標は;

1 step: 5'10~5'00/km
2 step: 5'00~4'50/km
3 step: 4'50~4'40/km


で、結果;

1 step: 25'24 (5'09/km)
2 step: 24'53 (4'59/km)
3 step: 23'56 (4'47/km)


ギリギリ〜笑

でもいいんだ、受験と同じ、
合格すれば、ねっ

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)