またポイント orz

  • 2015/02/02 00:39
  • Category: 練習
300kmの感動!

…も束の間、

暦変わって初日、
いきなりポイント練習って
なんなんだ(泣)

10kmペース走、
目標はキロ5切り。

4’59
5’15
4’53
5’03
4’55
4’52
4’55
4’56
4’53
4’48

上りで向かい風に煽られ、
ペースが落ちたとこもあったけど、
いいよね? うん、いいのだ!

IMG_1850.jpg

頑張ったカラダお疲れ、と
昨日は接骨院でマッサージ。

時々太ももに鈍い痛みがある、
骨とか筋肉じゃなくて神経っぽい

と、相談したら
冷えからきてるかもねと
お灸のツボを教えてもらった。

早速やってみたけど
次の日楽になったよ、ほー

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プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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