またポイント orz
- 2015/02/02 00:39
- Category: 練習
300kmの感動!
…も束の間、
暦変わって初日、
いきなりポイント練習って
なんなんだ(泣)
10kmペース走、
目標はキロ5切り。
4’59
5’15
4’53
5’03
4’55
4’52
4’55
4’56
4’53
4’48
上りで向かい風に煽られ、
ペースが落ちたとこもあったけど、
いいよね? うん、いいのだ!

頑張ったカラダお疲れ、と
昨日は接骨院でマッサージ。
時々太ももに鈍い痛みがある、
骨とか筋肉じゃなくて神経っぽい
と、相談したら
冷えからきてるかもねと
お灸のツボを教えてもらった。
早速やってみたけど
次の日楽になったよ、ほー

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…も束の間、
暦変わって初日、
いきなりポイント練習って
なんなんだ(泣)
10kmペース走、
目標はキロ5切り。
4’59
5’15
4’53
5’03
4’55
4’52
4’55
4’56
4’53
4’48
上りで向かい風に煽られ、
ペースが落ちたとこもあったけど、
いいよね? うん、いいのだ!

頑張ったカラダお疲れ、と
昨日は接骨院でマッサージ。
時々太ももに鈍い痛みがある、
骨とか筋肉じゃなくて神経っぽい
と、相談したら
冷えからきてるかもねと
お灸のツボを教えてもらった。
早速やってみたけど
次の日楽になったよ、ほー

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