やられた

IMG_1807.jpg

今日の晩ごはんは…トリカラ。

サブリミナル、間違いない。
私は3個で十分でしたが。

------------------------

さすがに筋肉痛はないけど
身体が重い、3時間走翌日。

10kmでやめたくなったけど、
ここで踏ん張らんでどうする!と、

今日の練習:皇居ゆっくり3周=15km

疲れた。
アミノバイタル飲んでもう寝ます。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

※コメントのお返事、明日になります。
 大変申し訳ございません。

Pagination

Utility

カレンダー

11 | 2014/12 | 01
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プロフィール

マル

Author:マル
……………………
運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

過去記事