アクアライン反省走

  • 2014/10/30 10:40
  • Category: 練習
20141030_01.jpg

proceed2600スポーツさんに撮影していただきました。
元気っぽいけど、正体はゾンビ。

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昨晩は皇居5周=25km。

本当は30km走の予定だった。
つくばまでに30kmを2回は走ろうと思って。

持久力つけないとマズい、と
アクアラインで痛感したんだ。

ところが仕事が忙しくてなかなか帰れず、で。
ランステの閉店時間に間に合うよう、1周けずりました。

5km毎のタイム;

31'01
29'41
27'49
27'21
27'22

キロ6イーブン、もしくは
タイム気にせず長い距離を走れれば、
と思っていましたが、
昨晩は意外と調子がよかった。

久しぶりのサブ4っぽいペースに
ご機嫌で帰宅した。

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でもあと5km、このペースで走れたかは…ビミョウ

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プロフィール

マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)

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