不純な動機

  • 2014/10/14 23:56
  • Category: 練習
ポイント練習、または走った日の翌日、
筋肉痛はないけどなんとな〜く全身が疲れてる。

今朝も昼近くまで布団でうだうだして、ようやく復活、だ。

ワタシの最近の一週間のスケジュール:

(月)皇居
(火)キックボクシング
(水)皇居
(木)キックボクシング
(金)皇居
(土)
(日)キックボクシング

これにプラス、駒沢ポイント練習が時々入る。
土曜日は仕事の疲れもあって、完全オフになっている。

もちろん、天候とか、家庭の事情とか、社交とかで
この通りにいくことは稀ですが、まぁ、大体こんなもん。

これを、疲れ具合で書き直しすると;

(月)筋肉痛
(火)全身どよよーん
(水)筋肉痛
(木)全身どよよーん
(金)筋肉痛
(土)全身どよよーん
(日)

ランニングとは逆に、
キックボクシングの翌日は筋肉痛があることが多く、
というわけで常に痛いか、疲れている(笑)

でもね、この2種の運動を交互にすることが思いがけず気分転換となり、
気持ち的には無理なく続けられている。

あとキックボクシングの翌日にランニングすると、股関節がよく動く。

筋トレはぼっち練、絶対続かないと、
それで始めたキックボクシングですが、予想以上によかったかも。

あと、キックボクシングがいいのはワタシ「100km走った人」として
皆からいつもスゴイ、スゴイと言われてるから、超優越感(笑)

ランニングの世界だとそんなヒト、当たり前だもんねー、いやはや

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マル

Author:マル
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運動経験ゼロの壮年女子
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(2013佐倉)
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(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)