カラダに鬼、カモーン!

  • 2014/06/18 00:52
  • Category: 練習
今日の練習:キックボクシング + 10kmジョグ + 筋トレ(下半身)

キックボクシングのジムの筋トレ、鬼、鬼です。
レディースクラスなんですがねぇ。

先日なんて:

スクワット20回 + 腹筋20回

を、

3セットだよ! 


( ゜Д゜)


もちろん私はできなくて、コーチに補助してもらいましたが、
他のマダム達、ガンガンやっちゃってましたからねー、ひっ

筋肉がつきにくい体質の私には大変な練習、
それでもなんとか続けているのは
これをやらないと8月、9月、10月の練習につながらないから。

ただそれだけ

IMG_1578.jpg


ピキピキっ

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ワルコリーニ

Author:ワルコリーニ
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運動経験ゼロの壮年女子
初フル:4時間23分
(2013佐倉)
初サブ4:3時間50分
(2014ナゴヤ)
PB:3時間38分
(2015ナゴヤ)